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Resumen
Método de facilitación neuromuscular propioceptiva o llamado también con sus siglas FNP fue desarrollada por Hernán Kabat.
En 1951 realizó técnicas sobre la base de su trabajo de neurofisiología de Sherrington, se realizaron 6 técnicas: resistencia máxima, estabilización rítmica, inversión rápida, contracción-relajación, sostén y estiramiento. Luego en el mismo año decide agregar tres técnica más: inversión lenta, relajación y movimiento activo.
Es un método utilizado para obtener una respuesta específica del sistema neuromuscular a partir de una estimulación de los propioceptores del organismo.
Palabras clave: Entrenamiento propioceptivo, método FNP, coordinación.
Las lesiones por un mal entrenamiento propioceptivo son cada vez más frecuentes en el ámbito deportivo, y por lo cual es un obstáculo para que el deportista logre sus objetivos, múltiples estudios han mostrado la eficacia de la aplicación de un “entrenamiento propioceptivo” en el descenso de la recidiva de lesiones y en la prevención de éstas en deportistas utilizando distintos métodos y técnicas.
La FNP emplea la información superficial y profunda, por ejemplo: la posición articular, el acortamiento o estiramiento de músculos y tendones; para generar el impulso que va a excitar al sistema nervioso que a su vez activará el funcionamiento del sistema muscular que ejecutará el movimiento (Adler, Beckers, & Buck, 2002). Facilitación: acelera procesos naturales fisiológicamente, cuando una vía aferente se excita es cuando se facilita el paso de impulsos, cuando existe un segundo estímulo llegando por la misma vía y se obtendrá una respuesta motora por un estímulo (Juárez, 2012). Propiocepción: es la obtención de estímulos a nuestro cuerpo por medio de receptores periféricos como los siguientes: Musculares: Huso neuromuscular, órgano tendinoso de Golgi. Articulares: Ruffini, Váter Paccini, Golgi Mazzoni Cutáneos: Merkel y Meissner. Los receptores que se encuentran en el músculo, ligamentos, tendones y articulaciones son los que nos permiten dar a conocer la posición del cuerpo en el espacio. Cuando se realiza un estiramiento comienza una serie de reflejos que realizan la actividad muscular agonista y antagonista (Juárez, 2012). Neuromuscular: Al tener un mecanismo neuromuscular aumenta una respuesta cuando ya se ha facilitado una vía aferente dando lugar a una respuesta motora correcta (Juárez, 2012). Un movimiento normal requiere de la información sensitiva de los receptores artrocineticos, del sistema nervioso central y músculos esqueléticos para efectuar una respuesta motora (Bernal, 2002). Al utilizar un patrón cinético se efectúa contracciones isotónicas e isométricas para fortalecer músculos débiles, dar estabilidad, aumentar la amplitud articular, coordinación y brindar equilibrio (Bernal, 2002).
Para utilizar el estudio se utilizó el diseño de pre-prueba y post-prueba con un grupo (G x 0) experimental. Al grupo que se estudió se le aplicaron pruebas funcionales. Posterior a las pruebas realizadas se aplicó el plan de intervención y después nuevamente se aplicaron las pruebas funcionales para poder tener el resultado de ambas mediciones. Para realizar el estudio se utilizó el diseño de pre test-post test para un grupo experimental.
Universo 300 atletas de la BUAP Población 35 que representan al selectivo de voleibol muestra de análisis de 4 jugadores que representa 11% de la población que representa el selectivo.
Método Kabat. Esta técnica consiste en una herramienta de activación de la respuesta neuromuscular por medio de la estimulación de los propioceptores. Para la realización de este método el terapeuta tiene en consideración diferentes aspectos.
Step roller y therabands de diferentes resistencias Bosu.
Fit-ball, therabands (gomas elásticas).
Pelotas de diferentes diámetros y pesos, mancuernas.
Esta técnica viene de hace años, pero es una de las técnicas más eficaces en la que se pueden observar rápidos resultados satisfactorios, aunque puede que sea una técnica dolorosa porque es una técnica catalogada como un tipo de forzado.
En esta técnica se observan los efectos neurofisiológicos que se realizan en el cuerpo, para observar el mejoramiento de paciente como el aumento de propiocepción equilibrio y estabilidad articular.
El efecto de la técnica de FNP contracción relajación se demuestra la eficacia del método un aumento de flexibilidad en una mayor velocidad, lo que aumenta un mejor entrenamiento propioceptivo.
Los objetivos de las técnicas de FNP son: reforzar la musculatura, aumentar la estabilidad y la amplitud articular, restablecer la coordinación, entrenar el equilibrio y la relajación muscular, por esto se indica en: enfermedades del sistema nervioso central y periférico como las neuropatías, ortopédicas reumatológicas, cardio-respiratorias, en el adulto mayor y en la medicina deportiva.
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